Si eres de las persona que no puede vivir sin su celular, te servirá leer lo que te traemos.

  1. Te causa adicción: Te has dado cuenta que miras el celular en todo momento y no es por qué esperas un mensaje, es por  costumbre o siempre inercia  ya que estamos sumergidos en las redes sociales.
  2. Te provocan ansiedad: siempre estas pendiente de lo que tu pareja o amigos te comentan o peor aún te da por stalkearlos.
  3. Vive el presente: te has dado cuenta que muchas veces por estas atento a tu celular te pierdes de muchas cosas a tu alrededor, por ejemplo; cuando vas a comer con tus papás o amigos y vos te la pasas en tu teléfono en lugar de compartir con ellos.
  1. No tienes privacidad: muchas veces no pones atención en que las personas que te siguen en las redes podrían saber todo de ti, esto es porque siempre estás compartiendo todo lo que haces durante todo el día. Siempre está bien tener un poco de privacidad.

Muchas veces pasamos más tiempo en las redes sociales que con nuestras  familiares  y  amigos. Y nos perdemos de lo divertido de la vida real y no virtual.  Así que ¡dejemos  un tiempo el celular y disfrutemos de la vida!

 

Por: Blanca Morales

Si eres de los hombres que tiene barba pero aún no sabes como cuidarla, a continuación te presentamos una serie de consejos que puedes seguir.

En esta época ya son muchos los hombres a los que le gusta tener barba, porque les gusta lucir bien y a la moda. Pero sabemos que tener barba tiene algunas molestias, como picazón y tener la piel deshidratada. Pero si le das un buen cuidado podrás cambiar esas molestias y lucir una barba muy bonita.

Así que si tienes dudas de como cuidar tu barba continua leyendo que te presentamos los mejores tips para que luzcas una barba increíble y saludable.

Sigue estos 3 tips para tener la mejor barba.

Tip 1 Un champú especial para barbas:

Uno de los errores más comunes por los chicos es lavar la barba con el mismo Champú de cabello. Error que cometen muchos, por no saber que el vello facial es distinto y que de esta forma tienes que tener un jabón especifico para la barba. Lo mejor es que compres jabones que tengan un PH neutro y con una formula suave.

 Tip 2 Aplicarle cera:

Fijo no querrás ahuyentar a la gente cada vez que te saludan por tener una barba sin brillo y que raspes al dar un beso. Para evitar estas complicaciones lo mejor que puede hacer es hidratarla y darle suavidad aplicando cera especial. Así en vez de que se alejen de ti, te felicitarán por lo suave que tienes la barba.

Tip 3 Cepillar tu barba:

Si quieres lucir una barba increíble, el peine sera un gran aliado. Cepilla tu barba para que esta apunte hacia afuera, así podrás desenredar tu barba y cortar las puntas para emparejar todo el cabello de la cara.

Esperamos que te funcionen estos consejos para que luzcas tu barba. Y si tenes algún amigo o compañero que tenga barba también pasale esta información.

 

 

¿Te ha pasado que a la hora de hacer ejercicio te hace falta una buena playlist, que te acompañe para realizar tu rutina?

Si te ha pasado esto, te tenemos preparado un top 10 con las mejores canciones para hacer ejercicio.

Acá te dejamos algunos de los mejores temas, con ritmos muy movidos para que te animes y así pases un buen rato mientras te ejercitas.

 

Las mejores 10 canciones para ejercitarte:

1: 24K -Bruno Mars

2. Bailame de Nacho

 

3: Robarte un Beso- Carlos Vives y Sebastian Yatra

 

4: Mi Gente- J Balvin, Willy William y Beyonce

5:  Rise-Francis Davila y Estefani Brolo

6: Sorry Not Sorry- Demi Lovato

7: Shape of  You – Ed Sherran

8: Swish Swish- Katy Perry

 

9:  No Lie – Sean Paul y Dua Lipa

10: Back It Up – Prince Royce, Jennifer Lopez y Pitbull

Así que esperamos que te gusten estas canciones y que te funcionen para tener buen ritmo en tus rutinas.

Todas en nuestro días de menstruación  nos sentimos incomodas y nos da un poco de miedo y vergüenza hablar sobre eso, por lo que  cometemos algunos errores.

Y hay algunas cosas que dejamos pasar y que hacen que todo sea peor con  los dolores menstruales y la sensación de cansancio.

Por eso aquí te dejo 10 errores que cometemos las mujeres durante nuestra menstruación.

 

1 Tener relaciones sin protección es un gran error

Durante el periodo ya es decisión de cada mujer  tener o no relaciones sexuales, pero lo que si tienes que tomar en cuenta es que necesitas utilizar protección.

Porque en estos días eres más vulnerable a contraer una infecciones de transmisión sexual y si no conoces la historia de tu pareja es preferible que lo realices en otro  momento. RECUERDA el hecho de que estés menstruando no quita la posibilidad de que quedes embarazada.

2 No lavarse las manos con frecuencia:

Durante estos día necesitamos cambiar con frecuencia la toalla sanitaria o el tapón, así que tenemos más contacto con los sanitarios y nuestro cuerpo. Por esta razón debemos lavarnos las manos con regularidad para evitar las infecciones por las bacterias que pueden haber en nuestras mano.

3 utilizar productos perfumados:

Es cierto que tiene un olor muy agradable y que nos hacen sentir cómodas, pero algunos productor podrían causar irritación por su olor. Que te hará sentir luego más incomoda. Así que mejor compra productos sin olor y evita irritaciones en tu cuerpo.

4 Dejar de comer:

Sabemos que para muchas mujeres en estos días es muy difícil  comer porque todo nos provoca nauseas o simplemente no se nos apetece. Y está bien sentirte mal e incomoda porque es algo natural. Pero un error que no puedes cometer es dejar de alimentarte, no te ayudará a sentirte mejor, sino al contrario te hará sentir más débil y cansada.

5 La comida chatarra:

Y sabemos que hay muchas mujeres a las que les da más hambre en estos días. Es cierto, puede que se te antoje algo como por ejemplo la comida chatarra pero antes y durante el periodo estos antojos son lo que debes evitar. Porque podrían hacerte sentir más hinchada he incomoda, es mejor que pruebes algo más saludable.

6 No consumir hierro:

Muchas chavas durante  nuestra regla  no sabemos que nuestros niveles de hierro disminuyen y no consumimos cosas que pueda tener hierro en estos días. Pero lo recomendable es que comas espinaca o el hígado que son altos en hierro.

7 No dormir adecuadamente:

En nuestra menstruación nos sentimos débiles por todo el proceso que nuestro cuerpo esta realizando  y es importante dormir muy bien y tomarse pequeñas siestas para lograr recuperar las energías que estamos perdiendo. De lo contrario te pondrás de mal humor y te sentirás mas cansada.

8 Trabajar mucho:

No es bueno sobrecargarse en el trabajo porque te hará sentir más malestar del que ya tienes, trata de hacer pequeñas pausas y tomar las cosas con calma.

9 No anotar las fechas:

Es mejor llevar un control de las fechas de nuestro periodo menstrual para ver cómo esta funcionando nuestro cuerpo. Y así también podrás estar alerta  en el próximos meses y evitar que tu periodos te sorprenda.

10 Exigirte mucho:

Durante estos días las emociones, sensaciones, y energías  se mantiene muy bajas, por lo que es mejor que dejes pasar todo no te agite ni te exija más de lo normal.

Así que ahora ya sabes algunos de los errores que todas cometemos, esperamos que ahora  mientras tengas tu periodo  tomes en cuenta esta información, recuerda cuidarte a ti misma y sentirte bien.

No tengas miedo hablar sobre este tema porque es algo natural en todas las mujeres y más importante aún, no te sientas avergonzada.

 

 

 

Las ojeras son un problema grave de la piel y además nos hacen parecer más cansado/a, exhausto/a y enfermo/a.

Pero con algunos consejos puedes ayudar a que este problema sea menos visible en tu rostro, pero antes de eso descubre cuales son la causa principales  que hacen que las ojeras aparezcan.

¿Por qué salen las ojera?

  • Una de las más conocidas y que afecta gravemente la parte de abajo de nuestros ojos es la falta de sueño.
  • Trabajar durante muchas horas delante de la computadora.
  • El estrés mental y físico.
  • Una dieta poco saludable.
  • Y también son hereditarias.

Elimina rápidamente las ojeras de forma natural:

Para esto necesitamos cambiar las costumbres y dormir bien pero no es tan fácil como parece.

Pero para lograrlo podemos utilizar estos consejos que te ayudarán a reducir las manchas obscuras que aparecen debajo de tus ojos con  pequeñas recetas caseras y baratas.

1 Aceite de Almendras:

Este aceite es muy beneficioso para la piel delicada y su uso regular podrá eliminar las ojeras para siempre.

Para utilizarlo tienes que colocar un poco de aceite de almendras en las ojeras y darle un pequeño masaje a  la piel, dejarlo toda la noche y a la mañana siguiente lávalo con agua fría y repite hasta que el color  vaya desapareciendo.

2 Pepino:

Esta fruta tiene propiedades astringentes que ayudan a eliminar las ojeras y también tiene un efecto calmante y refrescante para la piel.

Corta el pepino en rodajas, mételo a la refrigeradora durante media hora y ponlo sobre tus ojos durante 10 minutos y lávalo con agua fría. 

3 Papas:

Tiene agentes de blanqueares naturales que ayudarán a eliminar las ojeras y la bolsas bajo los ojos.

Ralla una papa cruda y luego sacale todo el jugo, con este moja un algodón y ponetelo sobre los ojos cerrados, dejando que cubra toda el área que querrás blanquear, déjalo de 10 a 15 minutos y lávalo con agua fría.

4 Tomate:

Este tiene propiedades blanquetes para aclarar la piel bastante funcionales.

Mezcla una  cucharadita de tomate con una de jugo de limón, aplícalo en las áreas donde se encuentran las ojeras y déjalo ahí durante 10 minutos.

5 Jugo de limón:

Y uno de los mejores consejos es utilizar limón por su vitamina C que ayuda a eliminar esos círculos obscuros.

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Utiliza un algodón para aplicar el jugo del limón por todo el contorno de tus ojos y déjalo actuar por 10 minutos, lávalo con agua fría y utilizado una vez por semana.

Ojo: Si el limón te  da una sensación de fuerte ardor, limpia tu rostro rápidamente.